Consejos para combatir el estrés
Pautas para combatir el estrés Escuchar la palabra estrés en nuestro día a día cuando conversamos con familiares, amigos, conocidos … es cada vez más habitual, pero muchas veces nos olvidamos que nuestra actitud, nuestra forma de ver las cosas son las que ejercen...
La importancia del juego en el desarrollo
La importancia del juego El juego es un elemento básico en la vida de cualquier niño, jugar no es sólo diversión, jugar implica un modo de aprender, de desarrollarse y prepararse para la vida adulta. Capacidades desarrolladas a través del juego: La atención, la...
Consecuencias psicológicas del desempleo
Características psicológicas del desempleo. El trabajo, es en primer lugar la principal fuente de ingresos que tenemos la mayoría de las personas para poder vivir, pero tener un trabajo va mucho más allá que un simple sustento para mantener un hogar o sacar adelante...
Detecta y aléjate de las personas tóxicas
Detecta y aleja a las personas tóxicas de tu vida Personas tóxicas... En el mundo tiene que haber de todo, y así es, hay personas buenas, honestas, que te hablan y tratan desde el corazón, sinceras … y otras que sin embargo son por naturaleza envidiosas, abusadoras,...
Todos necesitamos un psicólogo/a
Normalizar la visita al psicólogo/a La creencia popular "el psicólogo es para los "locos"", es una creencia totalmente errónea, no se necesita estar "loco" o padecer graves desórdenes mentales para acudir a terapia psicológica. Todos en algún momento de nuestra vida...
Síndrome postvacacional
Síndrome postvacacional El síndrome postvacacional o depresión postvacacional hace referencia a la ansiedad o presión emocional que sentimos y debemos afrontar al readaptarnos a la rutina laboral después de un período de vacaciones en el que hemos perdido el contacto...
Reeducaciones psicopedagógicas vs refuerzo escolar
Reeducaciones psicopedagógicas o clases de refuerzo escolar. Cuando los niños/as o adolescentes presenta dificultades de aprendizaje o bajo rendimiento escolar lo más habitual es recurrir a clases de refuerzo individuales o grupales, no es una mala opción pero...
Los beneficios psicológicos del deporte
La práctica de ejercicio físico de manera moderada produce múltiples beneficios físicos que todos más o menos conocemos, pero el deporte no sólo favorece nuestro estado físico sino que también nos aporta beneficios psicológicos tanto a niños/as como a adultos. Si...
BENEFICIOS PSICOLÓGICOS DE LAS VACACIONES
BENEFICIOS PSICOLÓGICOS DE LAS VACACIONES DE VERANO El verano es una de las épocas del año en que más cambia nuestro día a día, salimos más, viajamos, desconectamos de la rutina diaria … Además los días de sol nos aportan cambios en nuestra actitud, el verano nos hace...
Insomnio, pautas para conseguir un sueño reparador
El insomnio es un problema muy común, una de cada cinco personas en el mundo lo padece. El insomnio aparece descrito en el DSM V "Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría“ como un trastorno...